לחלוק בזוגיות: תרגום

בהמשך ל –
חלק א – לחלוק בזוגיות: דברי על עצמך
חלק ב – לחלוק בזוגיות: הערכה עצמית
חלק ג – לחלוק בזוגיות: בקשה

– הכל כאן נראה לי נורא תיאורטי.
– נכון. אני מציעה לך רעיונות חדשים, דרכי פעולה חדשות. אלה לא ההרגלים שלך. ברור שבשיחה אחת הרגלים של שנים רבות לא ישתנו. אבל אפשר להתחיל לחשוב על הדברים ולראות אוותם אחרת.
– אוקי, ומה אני אמורה לעשות כשהוא מתחיל להתקיף אותי שאני ככה וככה וככה. באותם רגעים בא לי פשוט לקחת את הדברים שלי ולעוף משם…
– את יכולה להתחיל בהקשבה. קודם כל להקשיב לו, בלי להתגונן או להצטדק, בלי להאשים אותו בחזרה. להקשיב בשקט ולנסות להבין מה הוא אומר לך.
– מה זאת אומרת מה הוא אומר לי, הוא אומר שאני מפונקת וילדותית.
– אני לא חושבת שזה מה שהוא אומר. הוא אומר משהו אחר אבל לא יודע בדיוק איך להגיד את זה. אולי הוא אומר שהוא לא יכול לעזור לך, שהוא נורא רוצה אבל לא באמת יכול… אולי הוא אומר שאין לו סבלנות לשמוע את הסיפורים שלך… אולי הוא דואג שאם את ככה בזמן הלימודים מה יהיה כשתצטרכי לעבוד באמת… נקודה רביעית למחשבה
בעצם, כשהוא אומר שאת כזאת וכזאת הוא מדבר על עצמו. הוא תמיד אומר משהו שקשור אליו. כדי לשמוע את זה יש להתקין "תוכנת תרגום" – תוכנה שמעבירה את הסיפור שלו ממך אליו, מסיפור עליך לסיפור עליו. שאלות כמו: מה מטריד אותו, ממה הוא דואג, למה הוא אומר דוקא את הדברים האלה, איפה בדיוק זה נוגע בו – יהפכו את דבריו לסיפור שלו. רובנו לא רגילים לספר את הסיפור שלנו. יותר קשה לראות את עצמינו, פשוט הרבה יותר לראות את הזולת. כדי לראות את עצמינו ולדבר על עצמינו אנחנו צריכים לעצור רגע ולהבין מה קורה לנו לנוכח הנסיבות. זהו הרגל שרובנו לא רכשנו. לא דיברו אלינו ככה, ואנחנו לא מדברים ככה. אבל כשמתרגלים לעשות זאת מגלים שכל אחד תמיד מדבר על הכאבים שלו, על החששות שלו, על הדאגות שלו, וזה לא בהכרח קשור לאנשים אחרים בחייו.

הצעה רביעית
בשלב הראשון הפרידי בינך לבין הסיפור שלו. הוא לא קשור אליך. הוא קשור אליו. בהמשך כשתחושת הנפרדות שלך תהיה איתנה תוכלי לשאול את עצמך מה יש לי ללמוד על עצמי ממה שהוא מטיח בי. אבל זה בשלב יותר מאוחר. ראשית יש ליצור הפרדה ברורה בין הסיפור שלו לבינך. כשאת מוכנה לשלב השני, התקיני את "תוכנת התרגום". נסי להבין את הסיפור שלו – ממה הוא דואג, ממה הוא חושש. מזכירה לך: זה לא קשור אליך. זה שלו. לכן גם אין זה מתפקידך "לפתור" לו את הבעיות.

3 מחשבות על “לחלוק בזוגיות: תרגום

  1. פינגבק: לחלוק בזוגיות: בקשה | באופן אישי

  2. פינגבק: לחלוק בזוגיות: הערכה עצמית | באופן אישי

  3. אני הרבה פעמים עושה את זה ,אבל, עדיין אני נשארת עם האנרגיה השלילית שהוטחה בי, ולכן מאד מתקשה שלא להחזיר , או שאני פשוט נהיית ממש עצובה… אולי קשה לשמוע אותו סובל… בכל מקרה תמיד קשה לי לא להתרחק ולא להעלב למרות שברור לי שהוא מדבר על עצמו … כשאני במצב רוח מאדטוב זה ממש קל , אבל במצב ביניים זה ממש מוריד אותי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s